《吃的真相》读后感600字

  《吃的真相》读后感600字

   “全部的事实和事实的全部才是真相,如果我们只得到了一部分事实,就成了‘不明真相的围观群众’。”这就是《吃的真相》自序里的一句话,我觉得很有哲理。这本书是五一假期里面老师让我读的,我认真阅读了云无心写的这本书,这本书真是让我受益匪浅。

  ‘俗话说:“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。”这句话表明了吃在生活中的地位。但如今,我们开始出现了对食物的恐慌,一次又一次产生了对食品的怀疑。从“三聚氰胺”到“苏丹红”;从“固元膏”到“竹盐”;从“色素”到“香精”……饮食安全处处都受到了威胁。直到这时,我们才感到恐慌,但是还有人依然被蒙在鼓里,好在,我们有松鼠会,我们有云无心,我们才有了这本《吃的真相》。这本《吃的真相》意味着什么,它意味着我们不必天天为饮食安全担忧,还可以让我们了解一些我们似懂非懂的事,它告诉我们日常生活中一些营养误区,告诉我们怎样吃、吃什么才能减肥,告诉我们他对于近期食品安全事故的解释,告诉我们一些真实的信息而不是“美国鸡是六个翅膀四条腿的‘异形’”……

   说到吃什么才能减肥,我就想到了我自己,因为我也有点儿小胖,那跟吃是有着密切关系的,不管什么美味我都来者不拒。所以爸爸要给我买跑步机,妈妈想给我买减肥茶来喝,希望我能瘦下来。当我看了这本书后,我才知道其实不必去花大钱买减肥茶,也不必去买跑步机,只需每天早晨就着白水吃香蕉,中午、下午可以照常吃饭。书上说,吃了香蕉有饱腹感,从而让你在一个上午不想吃零食(吃零食可是我肥胖的罪魁祸首之一哦),再结合合理的运动,就能达到减肥的效果。这样我还能为爸爸妈妈省下一笔不可小视的减肥款噢!

   既然已经说到了减肥,那就一定要谈谈美容,我的妈妈常去市场上逛,还经常带回一些“美容圣品”——有阿胶、燕窝还有鱼胶……因为妈妈想保住青春,顺便学学那些千娇百媚的女明星们。直到我看了《吃的真相》后,才知道这些“美容圣品”里所含有的营养在一种最普通的食物里都能找到。我看过书后,立即告诉了妈妈,劝她不要再上当。我说明原因后,妈妈才知道,是那些“精明”的商家干的好事,他们把有用的物质提取出来,再用“科学”的外衣装扮一下,以高价卖出去,这样难免有人会上当。我还告诉妈妈,吃了它们的确有点效果,但是会多出许多冤枉钱。只要每天多吃水果蔬菜,也能达到同样的效果。

   现在的人觉得凡是“传统的”、“天然的”就是绿色食品,现代工艺加工出来的就是有害的。就拿我爱吃的咸鱼来说吧,它很“传统”很“天然”,但在现代科学的检测和调查之下,我才知道其致癌性比苏丹红证据确凿得多。

   我只是举了几个小例子,书中还有很多很多健康知识。亲爱的朋友们,你们想了解自己每天的饮食吗?你们想有一副健康的身体吗?那就读读这本《吃的真相》吧,它会告诉你所有吃的真相哦。

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